Chữa đau nhức xương khớp tại nhà cùng lão nhà quê

admin22/12/20211

Người Việt mình đứng top trong tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp trên thế giới. Đông y gọi các bệnh lý cơ xương khớp (ví dụ như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, loãng xương tuổi già, thoái hóa khớp, gout, … )  là “Chứng tý”, chỉ khí huyết bị bệnh tà nghẽn lấp. Khí huyết tắc nghẽn, mạch lạc không thông nên gân cốt mới đau mỏi, tê, sưng, viêm. Với phương châm trị bệnh trị từ gốc, lão nhà quê hướng dẫn bạn các phương pháp đả thông kinh lạc, tiêu trừ viêm sưng.

1. Bài tập xoay vai chữa đau nhức xương khớp

Đây là bài tập chủ yếu tác động vào các cơ xung quanh vùng vai gáy, giúp thư giãn, thả lỏng cơ vai, cổ. Đặc biệt, nó còn có tác dụng cải thiện tính đàn hồi của xương khớp, hỗ trợ giảm nhanh các cơn đau mỏi cổ, vai gáy. 


dong-tac-xoay-vai-chua-dau-nhuc-xuong-khop

Động tác xoay vai chữa đau nhức xương khớp

Cách thực hiện:

  • Thực hiện trong tư thế đứng hai chân rộng bằng vai hoặc ngồi xếp bằng.
  • 1 lần tập 3 lượt, mỗi lượt xoay vai từ sau ra trước 30 lần và từ trước ra sau 30 lần. Mỗi lần tập thực hiện 3 lượt, nghỉ giữa mỗi lượt 10 phút. Ngày tập 2 lần.

2. Xoa bóp rượu gừng - kinh lạc vương - dầu dừa chữa đau nhức xương khớp

Xem thêm: Rượu gừng lão nhà quê khác gì rượu gừng nghệ hạ thổ?

Đây là bài thuốc của lão nhà quê kết hợp với 3 sản phẩm: rượu gừng giãn gân cốt, làm ấm cơ thể; kinh lạc vương đả thông kinh mạch; dầu dừa lưu thông khí huyết.

bo-san-pham-lao-nha-que-chua-dau-nhuc-xuong-khop

Bộ sản phẩm lão nhà quê chữa đau nhức xương khớp

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng bông hoặc gạc thấm tinh chất rượu gừng, xát vào vùng xương khớp đau nhức, cho đến khi thấy nóng lên. Thấy khô lại xát thêm rượu gừng cho trơn. Nghỉ 10 phút làm lại 2 lần.
  • Bước 2: Nghỉ 10 phút rồi bôi, xức Kinh Lạc Vương như cách xát rượu gừng.
  • Bước 3: Cuối cùng bôi, xức đẫm Dầu dừa bên ngoài, xoa day cho dầu dừa ngấm kỹ để đẩy sâu Kinh Lạc Vương vào các đường kinh lạc bên trong.
  • Làm 3 ngày nghỉ 3 ngày rồi làm tiếp.

Lưu ý trong quá trình tự trị liệu:

-         Lòng bàn tay ấn và miết xuống da đủ lực mạnh cho ấm nóng vùng được xát.

-         Tắm sau khi bôi sản phẩm ít nhất 2 tiếng.

-         Tránh quạt, điều hoà, mưa, gió lạnh.

-         Kiêng nước cam, chanh, nước dừa, đồ lạnh.

3. Ăn chân gà hầm đậu phộng chữa đau nhức xương khớp

Chân gà cũng có tác dụng như chân giò lợn trong chữa đau khớp, song giá thành thì phải chăng. Chân gà hầm đậu phộng có tác dụng tăng chất nhờn cho xương khớp, ngoài ra còn có công dụng chữa đau lưng. 

chan-ga-ham-dau-phong-chua-dau-nhuc-xuong-khop

Chân gà hầm đậu phộng chữa đau nhức xương khớp

Cách thực hiện:

  • 4 chân gà (tốt nhất là gà ta)
  • 100g lạc nhân (đậu phộng) non, vỏ màu hồng nhạt
  • Hầm với 2 lít nước cho ra chất nhờn, đun nhỏ lửa cho đến khi cạn còn 1 lít. Uống nước hết trong một ngày

Lưu ý: Cách ngày hầm 1 lần, nên làm 3 lần. Nếu thấy không đỡ thì nên tìm phương pháp khác.

Người bị đau xương khớp nên thực hiện kết hợp ba phương pháp cùng chế độ ăn, ngủ điều độ để có hiệu quả tốt nhất. Liên hệ với lão nhà quê qua hotline khi muốn đặt mua bộ sản phẩm: rượu gừng - kinh lạc vương - dầu dừa.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

TÔI ĐI BÁN HÀNG - BÀI 5

TÔI ĐI BÁN HÀNG - BÀI 5

Trước từng là vận động viên bơi lội nên tôi đã từng làm đại lý cung cấp thiết bị bể bơi cho một hãng bể bơi của Ý. Khi thuyết…

1
TÔI ĐI BÁN HÀNG - BÀI 4

TÔI ĐI BÁN HÀNG - BÀI 4

Năm 1993 không bán hàng cho Staedtler nữa. Bắt đầu chuyển sang môi giới bất động sản: nhà bán và nhà cho người nước ngoài thuê.  Vào thời điểm đó,…

0
NGUYÊN NHÂN GÂY HIẾM MUỘN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

NGUYÊN NHÂN GÂY HIẾM MUỘN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Chữa hiếm muộn là một bệnh cực kỳ khó vì hiếm muộn có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do chồng, có thể do vợ nhiều khi là…

0
TÔI ĐI BÁN HÀNG BÀI 3

TÔI ĐI BÁN HÀNG BÀI 3

  Chuyện này có 6 bài xin được kể lần lượt mỗi ngày 1 chuyện. . Văn phòng phẩm của hãng Staedtler, đây là sản phẩm của Đức. Vào năm…

0
TÔI ĐI BÁN HÀNG BÀI 2

TÔI ĐI BÁN HÀNG BÀI 2

  Chuyện này có 6 bài xin được kể lần lượt mỗi ngày 1 chuyện. . Dao cạo râu Gillette được nghĩ ra, quảng cáo bán rất rộng rãi. Nhưng…

0
TÔI ĐI BÁN HÀNG CHUYỆN 1

TÔI ĐI BÁN HÀNG CHUYỆN 1

  Chuyện này có 6 bài xin được kể lần lượt mỗi ngày 1 chuyện. . Cụ tổ dòng họ Nguyễn Trọng ngày xưa ở làng Trúc Bạch, thường sang…

0

Bình luận

Viết bình luận của bạn

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN

TỪ KHÓA ĐƯỢC TÌM NHIỀU NHẤT

1900.636.578