Youtube
Kinh nghiệm này 90% ai cũng nắm được, nhưng khi cuống lại hay quên hoặc chườm không đúng cách, cũng không hiệu quả được. Lão Nhà Quê mách bạn cách chườm đá hiệu quả trong các trường hợp bị đau cấp.
Thoát vị đĩa đệm, đau do bê vác nặng, sai tư thế đột ngột, tự nhiên đứng lên đau nhói, hắt xì hơi mạnh đau luôn hoặc chẳng biết tại sao lại đau, đau từ lúc nào không biết. Đau do bong gân, trật khớp đã nắn lại vẫn còn đau. Đau do va đập, ngã xe, tại nạn, bị đánh đòn …Viêm, sưng tấy đỏ, mụn bọc, viêm cơ to như bắp chuối ….chườm đá đúng cách sẽ khỏi nhanh chóng.
✅Hướng dẫn chườm đá chữa đau lưng cấp, bong gân, giãn dây chằng theo bài CHUYỆN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Lấy đá lạnh đập nhỏ ra cho vào một cái khăn túm lại, day đi day lại chỗ đau khoảng 15 – 20 giây là đủ. Cách 5 – 7 phút sau làm thêm lượt 2 cũng 15 – 20 giây, cách 7 – 10 phút sau lại làm thêm lượt 3 cũng 15 – 20 giây. Nếu còn đau sau 4 – 6 giờ có thể làm thêm lần 2 cũng 3 lượt như trên. Có thể làm lần 3, lần 4 nhưng phải cách nhau 4 – 5 giờ/lần. Tất nhiên day đá càng sớm càng hiệu nghiệm.
