Bài tập xoay vai hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ xương khớp: Đau mỏi cổ vai gáy, đau tê tay, đau lưng, đau khớp háng, khớp gối.....
1 lần tập 3 lượt. 1 lượt xoay 30 vòng ra sau 30 vòng ra trước.
Nghỉ 10 phút xoay lại lượt 2 xoay 30 vòng ra sau 30 vòng ra trước.
Nghỉ 10 phút xoay lượt 3 xoay 30 vòng ra sau 30 vòng ra trước.
Ngày tập 2 lần.
Chúc các bạn luôn mạnh khoẻ.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
(Bài “CHUYỆN CÁI LÁ BÀNG”) 🍀Thành phần: Nước, lá bàng, muối. ✔️Công dụng: Dùng cho các bệnh: Tay chân miệng, đau răng, viêm họng, Amidan có mủ, đau nhức răng,…
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG COMBO LÀM ĐẸP MỘC SẮC XUÂN LÃO NHÀ QUÊ Bước 1: Rửa mặt bằng nước muối ấm (dùng khăn mặt hoặc bông tẩy trang) Bước…
Chúng con xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Thầy Nguyễn Trọng Hùng - Lão Nhà Quê, chị Hạnh, cùng các Thầy Cô Tào Hậu, Nguyễn Thành và CBCNV…
CHỮA TÓC BẠC THẬT LÀ ĐƠN GIẢN Từ phát minh của bạn Tuyết Trần dùng kinh lạc vương và dầu dừa xoa trực tiếp lên da đầu cho người…
Là người cha, người mẹ - ai cũng mong muốn con cái sinh ra được mạnh khoẻ phải không ạ? Con (cháu, em) là một người mẹ may mắn khi…
TỪ KHÓA ĐƯỢC TÌM NHIỀU NHẤT
1900.636.578
Bình luận
Viết bình luận của bạn